Montfarville – Val de Saire (Nord Cotentin)
Un week-end pour se ressourcer en bord de mer, alliant pratiques sportives, yoga, détente et découverte du littoral normand.
Programme essentiel
Vendredi 14 août – Accueil
Arrivée à 15h, installation, accès aux espaces bien-être.
Dîner partagé
Samedi 15 août –
7h45-8h15 Respiration matinale
8h15 – 8h45 petit déjeuner
8h45-10h30 sortie running (8 à 12 km) bord de mer
10h30-12h30 bain chaud, sauna et massage en option
13h00 repas partagés
Après-midi libre : plage, sauna, massages (en option) sauna, bain chaud
20h00 repas partagé
21h00 21h45 relaxation et yoga de récupéraion
Dimanche 16 août –
7h30 -8h15 Respiration et réveil musculaire
8h15- 9h00 petit déjeuner
9h00-11h30 Sortie vélo accompagnée (30–40 km)
12h30 repas partagé
14h00 temps libre, massage en option, accès aux installations puis départ selon votre convenance.
Inclus
- Hébergement (partagé ou individuel)
- 2 sorties sportives encadrées (footing + vélo)
- Yoga, respiration, récupération
- Accès bain nordique, sauna, espaces détente
- 30 min de massage (1h possible avec supplément)
Tarifs (hors repas)
- 295 € chambre partagée
- 345 € chambre individuelle
Accès
Train direct Paris → Valognes (2h45)
Covoiturage possible.
À découvrir autour
Barfleur, Saint-Vaast-la-Hougue, île Tatihou, phare de Gatteville, La Pernelle, Cap Lévy.
À apporter
Maillot, serviettes, protections solaires, chaussures adaptées, vêtements chauds et imperméables (météo changeante), casque et vélo pour la sortie.
Conditions d’inscription
Acompte 150 € non remboursable (sauf annulation du stage).
Solde à régler 3 semaines avant le départ.
Stage confirmé dès 5 participants.
