Stage Yoga et Nature à Montfarville
Du jeudi 16 au dimanche 19 juillet 2026
Entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue (Val de Saire – Nord Cotentin)
Offrez-vous une parenthèse de bien-être en bord de mer, entre mer et terre, dans un cadre préservé du Val de Saire.
Ce séjour combine pratiques de yoga, randonnée guidée, détente, massages et découverte du patrimoine normand, pour un temps de ressourcement et de recentrage au rythme des éléments.
Ce que comprend le stage
- 12 heures de cours de yoga : Hatha, Yin, kriya, pranayama, mantras, méditation, relaxation
- 1 randonnée guidée avec pique-nique nature
- 30 minutes de massage au choix (ayurvédique, réflexologie plantaire thaï, massage sportif ou thaï traditionnel)
- Accès libre au sauna et au bain nordique
- Cours adaptés à l’énergie du groupe et aux besoins individuels
- Séances du soir axées sur des pratiques douces et restauratives, comme les Salutations à la Lune
Programme du séjour
Jeudi 16 juillet – Arrivée et ancrage
- À partir de 15h00 : accueil et installation
- 18h00 – 20h00 : séance de yoga d’arrivée (Hatha doux, Yin, relaxation)
- 20h00 – 21h30 : repas partagé
Vendredi 17 juillet – Exploration et douceur
- 8h30 – 10h30 : Hatha Yoga du matin
- 10h30 : pause tisane / encas
- 11h00 – 12h30 : repas partagé
- 13h00 – 19h00 : temps libre (plage, massages, sauna, bain nordique, lecture)
- 18h00 – 20h00 : yoga restauratif
- 20h30 – 21h30 : repas partagé
Samedi 18 juillet – Marche et intériorité
- 8h30 – 10h30 : Hatha Yoga
- 10h30 : pause tisane / encas
- 10h30 – 16h00 : randonnée guidée + pique-nique
- 16h00 – 20h00 : temps libre (massages, sauna, plage, détente)
- 18h00 – 20h00 : yoga restauratif
- 20h00 – 21h00 : repas partagé
Dimanche 19 juillet – Clôture en sérénité
- 8h00 – 10h00 : dernier cours d’Hatha Yoga
- 10h15 : pause tisane / encas
- 11h00 – 12h30 : repas partagé
- Après-midi : départ selon votre rythme
Tarifs indicatifs (hors repas)
- 441 € en chambre partagée
- 516 € en chambre individuelle
- 216 € uniquement pour le stage de yoga (12 h, sans hébergement)
Inclus : 12h de yoga, 1 randonnée guidée, 30 minutes de massage, accès sauna & bain nordique
Lieu du stage
Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à lumière et atmosphère exceptionnelles.
À découvrir aux alentours
- Barfleur : port de granit du XIXe siècle, classé parmi Les Plus Beaux Villages de France
- Saint-Vaast-la-Hougue : port UNESCO, fort de la Hougue, chapelle des Marins, île Tatihou
- Phare de Gatteville : panorama spectaculaire sur la mer et les côtes normandes
- La Pernelle : point culminant du Val de Saire avec vue sur les îles anglo-normandes
- Cap Lévy & vallée des moulins : balade entre falaises, landes et anciens moulins
À apporter
- Tapis de yoga (facultatif)
- Maillot de bain et serviette de plage
- Crème solaire
- Chaussures de marche ou randonnée confortables
- Casquette, lunettes de soleil, veste légère imperméable
- Vêtement chaud pour soirées fraîches
Le Cotentin peut connaître les quatre saisons en trois jours : prévoyez donc des vêtements adaptés aux variations de météo.
Informations pratiques
- Train direct Paris → Valognes (2h45, gare Saint-Lazare)
- Covoiturage possible
- Arrivée : jeudi 16 juillet à partir de 15h00
- Départ : dimanche 19 juillet dans l’après-midi
Conditions d’inscription
- Acompte : 150 € (non remboursable sauf annulation du stage)
- Solde à régler 3 semaines avant le début du séjour
- Stage confirmé avec minimum 5 participants
- Assurance annulation personnelle recommandée
