Stage Yoga & Bien-Être Nordique
Dates : du vendredi 9 au dimanche 11 janvier 2026
Lieu : Vallée d’Aure – Pyrénées
Esprit du séjour
Une parenthèse de 2 jours et demi pour se reconnecter à soi au cœur de l’hiver, dans le silence et la nature.
Ce stage allie yoga, méditation, marches conscientes et détente nordique pour offrir un vrai temps de pause, loin du tumulte du quotidien.
Le silence est cultivé du lever jusqu’au repas de midi et pendant les marches, afin de favoriser la pleine conscience et la paix intérieure.
Les temps de détente (sauna, bain nordique, massages) prolongent cette expérience d’ancrage et de ressourcement.
Le cadre : la Vallée d’Aure
Nichée au cœur des Pyrénées, la Vallée d’Aure offre un environnement naturel lumineux et protégé : forêts, clairières, lacs gelés et panoramas enneigés.
Elle donne accès à la Réserve du Néouvielle et aux canyons aragonais via le tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
Le climat y est doux et ensoleillé, idéal pour la marche hivernale.
Programme du week-end
Vendredi 9 janvier
- Arrivée à partir de 15h
- Installation, détente (sauna, bain nordique, massages)
- 20h00 : repas convivial
Samedi 10 janvier
- 8h00 – 10h00 : Méditation, kriyas, pranayama, hatha & yin yoga
- 11h00 – 17h00 : Randonnée (ou raquettes) & repas en auberge
- Fin de journée : détente, massages, sauna, bain nordique
- 20h15 : repas partagé
Dimanche 11 janvier
- 8h00 – 10h00 : Yoga, respiration, relaxation, méditation
- 11h30 – 16h00 : Dernière randonnée méditative
- Départ dans l’après-midi
Tarifs (hors repas)
- Chambre partagée : 287 €
- Chambre double (salle d’eau privative) : 297 €
- Chambre individuelle : 377 €
Inclus :
- Tous les cours de yoga
- Randonnées guidées
- Marches méditatives
- Accès au sauna et bain nordique
- Massage de 30 minutes inclus
Non inclus :
- Repas
- Location de raquettes si besoin
À apporter
- Chaussures et vêtements de randonnée hivernale
- Tapis, coussin et couverture de yoga
- Maillot de bain, serviette, chaussons
- Gourde/thermos et petit sac à dos
Accès
- Train/avion : Toulouse Blagnac → TER jusqu’à Lannemezan → Bus 963 ou navette vers Saint-Lary
- Voiture : accès rapide depuis Toulouse (150 km), Pau (100 km), Bordeaux (310 km)
- Covoiturage possible
📋 Modalités
- Stage confirmé à partir de 5 personnes, limité à 8 participants
- Acompte non remboursable à l’inscription
- Solde à régler 15 jours avant le début
- Possibilité d’arriver avant ou de prolonger le séjour (cuisine à disposition)
