Stage Yoga & Bien-Être Nordique
Dates : du vendredi 6 au dimanche 8 février 2026
Lieu : Vallée d’Aure – Pyrénées
Une parenthèse yoga au cœur de l’hiver
Ce stage de 2 jours et demi invite à une véritable pause hivernale, entre silence, yoga et nature.
C’est un moment privilégié pour se ressourcer, retrouver le calme intérieur et se relier à la nature à travers les marches méditatives et les pratiques yogiques.
Le séjour se déroule dans une maison en bois chaleureuse et confortable, au pied des montagnes enneigées.
Esprit du séjour
Le silence et la pleine conscience sont cultivés du lever jusqu’au repas de midi, ainsi que pendant les marches et les moments de détente (sauna, bain nordique).
Cette approche douce et introspective favorise l’apaisement du mental, la présence à soi et le lâcher-prise.
La Vallée d’Aure
Une vallée pyrénéenne lumineuse et protégée, aux paysages variés : forêts, clairières, lacs gelés et montagnes blanches.
Elle donne accès à la Réserve Naturelle du Néouvielle et à l’Espagne via le tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
Le climat y est ensoleillé et doux en hiver, idéal pour la marche.
Programme du week-end
Vendredi 6 février
- Arrivée à partir de 15h
- Installation, détente, sauna, bain nordique, massages
- 20h00 : repas convivial
Samedi 7 février
- 8h00 – 10h00 : Méditation, kriyas, pranayama, hatha & yin yoga
- 11h00 – 17h00 : Randonnée ou raquettes, repas en auberge
- 17h00 – 20h00 : Détente (thé, massages, bain nordique)
- 20h15 : Repas partagé
Dimanche 8 février
- 8h00 – 10h00 : Yoga, respiration, relaxation, méditation
- 11h30 – 16h00 : Randonnée méditative
- Départ en fin d’après-midi
💰 Tarifs (hors repas)
- Chambre partagée : 287 €
- Chambre double avec salle d’eau privative : 297 €
- Chambre individuelle : 377 €
Inclus :
- Tous les cours de yoga
- Randonnées et marches méditatives guidées
- Accès quotidien au sauna et bain nordique
- Massage de 30 minutes inclus
Non inclus :
- Repas
- Location de raquettes si nécessaire
À prévoir
- Chaussures et vêtements chauds de randonnée
- Tapis, coussin et couverture de yoga
- Maillot de bain, serviette, chaussons
- Sac à dos, gourde ou thermos
Accès
- Train/avion : Toulouse Blagnac → TER Toulouse–Lannemezan → Bus 963 ou navette vers Saint-Lary-Soulan
- Voiture : accès direct depuis Toulouse (150 km), Pau (100 km), Bordeaux (310 km)
- Covoiturage possible
Modalités
- Stage confirmé à partir de 5 participants, limité à 8 personnes
- Acompte non remboursable à l’inscription
- Solde à régler 15 jours avant le stage
- Possibilité d’arriver avant ou de prolonger le séjour (cuisine à disposition
