Une parenthèse yoga en plein cœur de l’hiver
Ce stage de 2 jours et demi est une invitation à ralentir et à se reconnecter à soi dans le silence de l’hiver.
Entre pratiques de yoga, marches méditatives et moments de détente nordique, il offre un espace de calme profond, loin du tumulte du quotidien.
Vous serez accueillis dans une maison en bois chaleureuse et confortable, propice au repos et à la reconnexion.
Esprit du séjour
Le silence et la pleine conscience sont cultivés chaque matin jusqu’au déjeuner et pendant les randonnées, favorisant l’apaisement mental et la présence à soi.
Les temps de relaxation (sauna, bain nordique, massages) prolongent cette expérience d’intériorité et d’harmonie avec la nature.
La Vallée d’Aure
Véritable joyau des Pyrénées, la Vallée d’Aure offre un décor de forêts, clairières, lacs gelés et sommets enneigés.
Elle donne accès à la Réserve Naturelle du Néouvielle et à l’Espagne via le tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
Son climat lumineux et protégé en fait un lieu idéal pour la pratique en extérieur.
Programme du week-end
Vendredi 20 février
- Arrivée à partir de 15h00
- Installation, détente (sauna, bain nordique, massages)
- 20h00 : repas convivial
Samedi 21 février
- 8h00 – 10h00 : Méditation, kriyas, pranayama, hatha & yin yoga
- 11h00 – 17h00 : Randonnée ou raquettes, repas en auberge
- 17h00 – 20h00 : Thé, massages, sauna, bain nordique
- 20h15 : Repas partagé
Dimanche 22 février
- 8h00 – 10h00 : Yoga, respiration, méditation, relaxation
- 11h30 – 16h00 : Randonnée méditative
- Départ dans l’après-midi
Tarifs (hors repas)
- Chambre partagée (≥2 pers.) : 287 €
- Chambre double (salle d’eau privative) : 297 €
- Chambre individuelle : 377 €
Inclus :
- Tous les cours de yoga
- Randonnées guidées et marches méditatives
- Accès au sauna et bain nordique
- Massage de 30 minutes inclus
Non inclus :
- Repas et repas d’auberge
- Location de raquettes (si besoin)
À apporter
- Chaussures et vêtements chauds de randonnée
- Tapis, coussin, couverture de yoga
- Maillot de bain, serviette, chaussons
- Gourde, thermos, petit sac à dos
Accès
- Train/avion : Toulouse Blagnac → TER Toulouse–Lannemezan → Bus 963 ou navette vers Saint-Lary-Soulan
- Voiture : accès rapide depuis Toulouse (150 km), Pau (100 km), Bordeaux (310 km)
- Covoiturage possible
Modalités
- Stage confirmé à partir de 5 participants, limité à 8 personnes
- Acompte non remboursable à l’inscription
- Solde à régler 15 jours avant le début du stage
- Possibilité d’arriver avant ou de prolonger le séjour (cuisine à disposition)
