Entre nature, mouvement et bien-être nordique
Une parenthèse yoga en plein cœur de l’hiver
Je vous propose une parenthèse yoga de 2 jours et demi, dans le silence apaisant de l’hiver, pour vous offrir une véritable pause loin des sollicitations du quotidien.
Une invitation à goûter au silence extérieur et intérieur, à travers les marches méditatives et les pratiques yogiques, en connexion profonde avec la nature.
Vous serez accueillis dans une maison en bois chaleureuse et tout confort, propice à la détente et au ressourcement.
Esprit du séjour
Nous cultiverons la pleine conscience et le silence, du lever du jour jusqu’au repas de midi, ainsi que lors des marches.
Cette approche favorise le retour à soi et l’apaisement mental.
Le silence sera également préservé pendant les temps de sauna, bain nordique et massages, pour prolonger la sérénité intérieure.
La Vallée d’Aure
Située au cœur des Pyrénées, la Vallée d’Aure ouvre sur la Réserve Naturelle du Néouvielle, un paysage protégé aux multiples contrastes.
Entre sous-bois, clairières, prairies et lacs de montagne, les panoramas d’hiver sont d’une beauté saisissante.
Le climat y est doux et lumineux, protégé des perturbations par le sommet de l’Arbizon.
Depuis le village d’Arreau, la vallée s’étire le long de la Neste d’Aure jusqu’à l’Espagne, accessible par le Tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
Programme du week-end
Vendredi 13 mars 2026
- À partir de 15h00 : arrivée et installation
- Détente : bain nordique, sauna face aux montagnes, massages
- 20h00 – 21h30 : repas
Samedi 14 mars 2026
- 8h00 – 10h00 : méditation, kriya, pranayama, hatha yoga, yin yoga
- 10h00 – 10h45 : petit-déjeuner
- 11h00 – 17h00 : randonnée à pied ou en raquettes, repas en auberge
- 17h00 – 20h00 : thé, massages, sauna, bain nordique
- 20h15 – 21h30 : repas partagé
Dimanche 15 mars 2026
- 8h00 – 10h00 : kriya, pranayama, hatha yoga, méditation, relaxation
- 10h30 – 11h30 : repas partagé
- 11h30 – 16h00 : randonnée méditative
- Départ dans l’après-midi selon votre convenance
Tarifs (hors repas)
- Chambre partagée (≥2 pers.) : 287 €
- Chambre double (salle d’eau privative) : 297 €
- Chambre individuelle : 377 €
Inclus :
- Tous les cours de yoga
- Randonnées guidées et marches méditatives
- Accès quotidien au sauna et bain nordique
- 30 min de massage
Non inclus :
- Les repas
- Location de raquettes si besoin
À apporter
- Chaussures de randonnée montantes et étanches
- Tenue chaude, gants, bonnet, lunettes de soleil
- Matériel de yoga (tapis, coussin, couverture)
- Maillot de bain, serviette, chaussons
- Gourde, thermos, petit sac à dos
Il est conseillé de ne pas manger deux heures avant les cours de yoga.
Informations pratiques
- Stage confirmé à partir de 5 participants, limité à 8 personnes
- Acompte non remboursable, solde à régler 15 jours avant le début du stage
- Possibilité d’arriver avant ou de prolonger le séjour (chambre, salle de bain et cuisine à disposition)
- Traiteur local disponible sur demande
Comment venir à Saint-Lary-Soulan
Depuis Paris, Lyon, Marseille, Strasbourg, Lille, Nice :
- Avion jusqu’à Toulouse-Blagnac
- TER Toulouse → Lannemezan
- Puis bus n°963 ou transfert (15 €) vers Saint-Lary-Soulan
Depuis Bordeaux et l’Ouest :
- Voiture recommandée
- Ou train vers Toulouse, puis TER + bus 963
Distances indicatives :
Toulouse 150 km | Pau 100 km | Bordeaux 310 km | Bayonne 200 km Co-voiturage possible selon les inscriptions.
