Un week-end immersif pour triathlètes et sportifs dans le Val de Saire, alliant entraînements, bien-être et déconnexion au cœur d’un environnement naturel préservé.
Programme principal
Vendredi : accueil & détente
- Installation dès 15h
- Accès libre au bain nordique et sauna
- Dîner et présentation du programme
Samedi : pratique sportive & récupération
- Techniques respiratoires et yoga d’ancrage
- Sortie running (15–20 km)
- Déjeuner puis temps libre (plage, bien-être, massages en option)
- Natation en eau libre possible
- Yoga de récupération en fin de journée
- Dîner convivial
Dimanche : dernière sortie & clôture
- Respiration + yoga du matin
- Sortie vélo (80–100 km)
- Déjeuner final puis départs libres
Inclus
- Hébergement (chambre partagée ou individuelle)
- Sorties running et vélo accompagnées
- Yoga et techniques respiratoires
- Accès sauna & bain nordique
- 30 min de massage (possibilité d’1h avec supplément)
Tarifs estimatifs (hors repas)
- 343 € en chambre partagée
- 393 € en chambre individuelle
Matériel personnel requis (vélo, casque, équipement sportif).
Accès
- Train direct Paris → Valognes (2h45)
- Covoiturage possible
Lieu et découvertes
Stage à Montfarville, près de Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue.
Sites à proximité : Barfleur, Saint-Vaast, île Tatihou, phare de Gatteville, La Pernelle, Cap Lévy.
Équipement conseillé
Vélo + casque, chaussures de running, vêtements adaptés aux variations rapides de météo, maillot, serviette, crème solaire, lunettes, coupe-vent, polaire, etc.
Conditions d’inscription
- Acompte non remboursable de 150 € (sauf annulation de l’organisateur)
- Solde à régler 3 semaines avant le départ (non remboursable après ce délai)
- Stage confirmé à partir de 5 participants
