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Stage Respiration et Exposition au froid
Un moment unique pour explorer la puissance du souffle et du corps face aux éléments.
Au programme : techniques de respiration et de nettoyage intérieur, yoga et mise en mouvement.
Des randonnées en nature associées à des pratiques d’exposition au froid pour renforcer énergie et vitalité.
Chaque journée se conclut par un temps de récupération et de détente (sauna, bain nordique, massage).
Un stage pour dépasser ses limites en douceur et cultiver force intérieure et sérénité.
Au programme : techniques de respiration et de nettoyage intérieur, yoga et mise en mouvement.
Des randonnées en nature associées à des pratiques d’exposition au froid pour renforcer énergie et vitalité.
Chaque journée se conclut par un temps de récupération et de détente (sauna, bain nordique, massage).
Un stage pour dépasser ses limites en douceur et cultiver force intérieure et sérénité.
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